野菜を作ってみよう!!! その後

お待たせしました!!! (待ってないかっっ)

畑のその後です。
畑の先輩の指導もあり、畑に色々植えました♪

土を掘り起こしている最初の頃に植えたいんげんが「芽」を出し
嬉しくて何度も見に行きました♪

今回植えたのはきゅうりやなす、トマト。。。。。
人参、ピーマンなど。。。。。

水まきに行かなくちゃ~

おっとっ 今日は雨でLucky!!!
植えた野菜が育つか楽しみです~ ♪a0151915_13164420.jpga0151915_1317118.jpg
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by lucasworks-west | 2010-04-27 13:19 | 体によい事♪

サイクリングコース♪

浜松駅前へ行く用事があったのでお天気が良かったのもあり
思い切って自転車で行ってみました♪

家から駅前まで40分

行きも帰りも坂のゆるいコースを通って~風が心地よくて快適 ♪
いつも通る道も車だと寄り難い小さなお店もすいすい寄り道~
今日はたくさん寄り道出来て ごきげんです

姫街道沿いに「さいがかけ古戦場」跡地があります。
そこから「家康の散歩道」コースになっていて~
レンガと外灯で洒落た雰囲気のある路地を自転車で駆け抜けました♪
犬の散歩をしている人がちらほら居ました。。。。。。。。a0151915_1312581.jpga0151915_1315921.jpga0151915_1324229.jpga0151915_1331264.jpg

ここを抜けると出世城といわれている浜松城があって。。。。そこから大通りにでて駅までいきます♪
帰りは浜松城公園で軽く 「ひとりランチ」♪
ベンチでまったり 風と緑に囲まれて気持ち良かった~

ランチをねだる鳩やカラスが近づいてきてびっくりしましたっ
少し筋肉痛ですが。。。自転車目線の行動もたまにはお薦めです♪


浜松の観光コースの参考に♪
散歩コース「家康の散歩道」
「さいがかけ古戦場」→三方ヶ原の戦いで圧勝した武田軍が一矢報いようと大久保忠世・天野康景による                 夜襲にあい、不意打ちに逃げ場を失った武田軍は人馬ともに犀ヶ崖の谷底に
               転落し沢山の死者が出た場所だそうです。
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by lucasworks-west | 2010-04-27 13:04 | hamamatsu

ツイッターに。。。。。

まだよくわからないのですが。。。。。
ツイッターに登録してみました♪
友達登録も可能みたいなので興味のある方はアクセスしてみて下さいね。



ツイッター
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by lucasworks-west | 2010-04-17 12:36 | others

ナチュラル志向~

パイン材の扉で奥様こだわりの真っ白なタイルのカウンターのキッチンです~

とてもかわいい空間になりました。
設計士さんにタイルは汚れるから駄目だしをされていたのですが
人工大理石やステンレスで検討してみたものの......
冷たい感じがして落ち着けないと........
奥様の強い強いご要望で最終的に大好きなタイルとINAXのキッチンクリーンという目地材で
仕上げたカウンターです。
水栓器具、シンク(コーラー社)にもこだわりました。

クックトップ箇所は少し低くしてお鍋の中が見やすい設計にしています。
※段差のカウンタータイルのおさまりが少し大変でしたっ

コの字やL型のキッチンレイアウトの場合、コーナーがデッドスペースになりがちで
半円の棚かコーナー用の金物(結構高いです。最近は安いのも出たみたいですが....)
コーナーの場合、ワゴンで引き出してスライド棚にするなどの工夫でローコストになる様提案しています。
ワゴンはスパイススペースにすれば調味料をラフに入れて使えたりします。
油にまみれて汚れたりしないです.........

お金をかければ良い金物があるのです!そこまでしなくてもという方のために.......


各メーカーさんが色んな工夫を凝らして提案されています。とても参考になりますが
あっちのメーカーさんにあってもこっちのメーカーさんに無くて.......という方は
一度オーダーキッチンでプランすると良いと思います。
安い買い物じゃないので色々見るのも楽しいですし.......
限られたスペースの中でどんなレイアウトにするかで空間が違ってきます。

主婦になって思うのは何よりキッチンに居る時間が多いですし.........
家族とのつながりも作っていきたい場所です。
お料理の味見をしながらっ家族の会話も弾んでいくものですねっ......
オーダーキッチン、お試しあれですっ

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by lucasworks-west | 2010-04-13 14:45 | works(kitchen)

キッチンの天板~ タイル編

キッチンの天板の素材も色々あります。

人工大理石、ステンレス、大理石、集成材、ポストフォームなどなど....
今回はタイルのお話を..........

お手入れのしやすさからいきますとやはり人工大理石やステンレスが一番なのですが.....
人工大理石はフェイクっぽくて好みの違いでどうしてもタイルというケースがあります。

カントリーっぽくナチュラルさ、素朴さを出したい場合はやはりタイルの質感が雰囲気を
醸し出してくれます。

昔の台所にモザイクタイルが使われていたりしますしね.......

実際に自宅でコンパネに名古屋モザイク製のタイルを貼ってみましたらすごくかわいく
仕上がりました。a0151915_14145232.jpga0151915_1415952.jpg
目地材は半分INAXのキッチンクリンにして半分はホームセンターのもので試してみました。
お醤油等色の濃いものを垂らすとやはり......汚れが落ちませんっ
対処法は削ってその上から目地材を塗るか、前もって撥水材をスプレーした方が良いと思います。
究極はコーティング処理を業者さんに施工してもらう方法です。
お風呂場とかに施工するコーティング材で艶ありとか艶なしとかあったかと思います。
汚れが気になる方は何らかの対応を考えたほうが良いかもです。

いずれにしてもやはりタイルの汚れは否めない感じです。
でも雰囲気を最優先の場合はとてもかわい~です!!!
汚れも味と考えればまた別ですか.........
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by lucasworks-west | 2010-04-13 14:15 | キッチン設備系

バカドリル

バカドリルを知っていますか?

先回、「笑い」がガン細胞を吹き飛ばしてくれる効果があるという話をしたと思います。
体内にナチュラルキラー細胞を作る行為をすればよいのでした。
(カテゴリー体によい事に分類されてます)
その続編です!
笑いヨガなども効果がありそうですよね。
大笑いしなくても口角を上げて作り笑いするだけでも良いそうです。
なので今回はじんわり笑みを浮かべる系の笑いをどうぞ.......


人それぞれ笑いのつぼが違うのだけれど「バカドリル」面白いですっ.....
気に入ってもらえると嬉しいです。
本はビレッジヴァンガードなら確実に売っています。(Amazonもありましたねっ)

「バカドリル 頭痛」偏の本の中から抜粋してみました。
「まちがった一本足打法」の中の一部です。
じーっと眺めているとじわじわ聞いてくる感じです。ふふっ
何も考え事をしたくない時などにぼ~っと見ている感じが良いです......a0151915_1327966.jpga0151915_13271984.jpg

ネットで調べたら最近新刊が出たらしい......
CM動画も見れます。お試しあれ......
バカドリル
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by lucasworks-west | 2010-04-13 13:23 | 体によい事♪

トレーシーメソッド

トレーシーメソッドのDVDを買ってずっと棚に飾っておいたのですが(笑)
いつ始めようと思いつつ一年!!!
自分の姿をまじまじと鏡で見て。。。。。

やばいなあ~と思い。。。。。。

よしっ 今年は絶対に結果を出すぞ~とはりきっております♪

週に4~5回 30分~50分位やってそろそろ一ヶ月になります♪
エクササイズの後は体と気分がすっきりした感じです。

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部位のカテゴリー別に丁寧にマスターする様にしてます。
トレーシーの動きをちゃんとみてアクセサリーマッスルを動かすと
効いてる感じがする♪
慣れるまで結構きついかもしれないけれど汗をかいて爽快な気分になります♪

全部気持ちよいのだけど特に腕のエクササイズは普段使わない筋肉に効いてる感じです。
(結構 きついっ)
立ったままの腹筋エクササイズが上手く出来ないでいるので。。。。。
現在腹筋はあまり効果がないかもっ?
ちゃんとマスターしたいと思います♪

あの筋肉もりもりのマドンナを現在の女性らしい体に鍛えたトレーシーの
エクササイズは継続して間違いない気がする。。。。。。。。
(ビリーは続かなかったっ)

また報告ですね♪


トレーシーの動画が少し見れます!!!

アマゾン

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by lucasworks-west | 2010-04-12 17:10 | 体によい事♪

野菜を作ってみよう!!!

旦那さんの友人の野菜作りに刺激されて我が家も野菜を作れたら良いね~と
言っていたら。。。。。。。。。。近所の農園に空きが!!!

空かないと思っていた農園が空いた事自体にびっくりして借主さんに電話。。。
一日考えた末、農園をかりてしまった!

本当にやるの~!!!

小さなスペースとはいえ鉢で育てる家庭菜園とは勝手が違うと漠然と想像はしていて。。。
結構大変なのでは。。。。。と
やる気満々の旦那さんを横に躊躇していた私。。。

でも!農園をかりてしまった!後には引けない~。。。。。。
とちょっと大げさ気味ながらも作業出来る格好で農園へ♪♪♪

現地には農園の先輩が。。。。。。畑をみるとたまねぎとか色んな野菜がすくすくと
育っている♪ 野菜作りに詳しそうだ♪

声をかけてみると雑草の手入れや土づくりから。。。。。と親切にアドバイスをしてくれる♪
色んな人たちがニューフェイスの私達に声を掛けてくれた♪
特に80歳のおじいちゃんがスパルタで土の掘り方から肥料の種類など世話を焼いてくれる。。。
作業が時々進まなかったりしたけれどっ (笑)
慣れない土堀作業は想像以上にしんどいものでした!!!(旦那談)
※私も少し手伝ってみたらショベルほり五回位でものすごくつらくなり、「もうギブ!!!」
 嘘みたいにしんどかった!!!a0151915_11564795.jpga0151915_11573944.jpg

土の中にミミズがいたので良い土壌なんだとか。。。。根が玉ねぎみたいな草があるんだけど
その草はものすごく繁殖するので取り除く。。。。とか知らない事がたくさん!

その後先輩方の野菜をいただきました!やった~!思わぬ収穫!!!
こんなお付き合いも魅力です♪

気がつくと泥だらけになって土いじりに夢中になってました♪
普段知り合えない人たちとの交流や土いじりで体も心もほんわかな気持ちになりました♪

ちなみに今日は「いんげん」を早速植えました♪
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by lucasworks-west | 2010-04-05 11:58 | 体によい事♪

ラブリーなキッチン

輸入住宅のお家のキッチンプランです。
奥さんもかわいらしい方でとっても楽しいお仕事になりました。

シンクはステンレスに白の塗装をしたもので水きりカゴ用に大きなシンクプラス
小さなシンクをつけました。
IHのクッキングヒーターに上部はスライドフードですっきりさせています。
アクセントにアイアンを使いたかったので
扉の取手もアメリカのメーカーで取寄せしたアイアン製のものです。
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奥様こだわりでカウンター上にOPEN棚をつけました。ここはガラス瓶にスパイスや
お菓子を入れて見える収納で楽しく.......a0151915_14564483.jpg

真ん中のアイランドでおしゃべりしながらご飯を作ったり、簡単な食事をしたり.....
日当たりの良い空間なので居心地が良さそうです。

アイランド上やシンク上の照明は奥さんセレクトで素敵な空間になりました。
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by lucasworks-west | 2010-04-02 14:52 | works(kitchen)

インテリアのスパイス~ アンティーク小物編

存在感のある小物がひとつあるだけでお部屋の中がグレードアップします♪

シンプルな空間にも純和風な空間にもあう和の小物をチョイス♪
マンションのモデルルームにおいてみました。

シンプルモダンな空間に和のアンティークで空間が引き締まると同時に
「ほっ」と気持ちが和んだりします。。。。。。。

このはしごは100年も前のものらしい。本物のアンティークは人工仕上に勝る♪

和のアンティークを探すとき必ず訪れるお店です。
ここの店主さん。骨董に詳しくて色々説明して下さるのでつい長居してしまいますっ
店主さん独自の骨董品でのコーディネートを伺うのも楽しく、参考になります♪

価格も良心的です♪

古雑貨&骨董インテリア「兎座」


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by lucasworks-west | 2010-04-02 13:47 | works(coordination)